[훈련일지] 아침 인간 공기청정기런 10k

[Maropit..(precise6882)]

1k좀 넘어서 심박 튀어서 일시정지 했다가 스트랩 조이고 다시 시작

뛰고나니 목이 약간 칼칼한데 어제 쉬고 내일 비온다고 해서 안 뛸수가 없었다

일요일 장거리 이후 내측 발목 굴신시 아주 악한 통증이 있어 초음파 살짝 대보니 장모지굴건쪽 약한 염증이 보여서 테이핑 하고 달렸는데 나쁘지 않았음

거덜 조심ㅠㅠ

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[달달해(vision8606)]

감사합니다. - dc App

[Maropitant(precise6882)]

먹어서 응원합니다 - dc App

[하프만뛸게요(curry32)]

[Maropitant(precise6882)]

[노력하는파오후(hobby3489)]

공기청정기 성능 좋네 ㅋㅋㅋㅋ

[Maropitant(precise6882)]

천연 헤파필터 - dc App

[베긴스(khx20062)]

멋져 - dc App

[Maropitant(precise6882)]

[꾸정(buluda)]

거덜 조심! 발목통증에는 보호대보다 테이핑이 좀 괜찮더라구요~~ 모닝런 고생하셨습니다

[Maropitant(precise6882)]

보호대는 신발을 못 신을것 같아요ㅋㅋ 보강운동 꾸준히 해야겠습니다 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

[Maropitant(precise6882)]

[런줌마(region2691)]

저도 요새 너무 많이 달렸는지 발안쪽이ㅋㅋㅋ 아오 안뛸수도 없고 - dc App

[Maropitant(precise6882)]

러닝 강박이 무섭습니다... 쉬어야할 걸 알면서도 몸이 나감 - dc App