하뛰하쉬기준 8km
매일 기준 5km씩 뛰는데
살이 안빠진다 하는 사람들은

진짜 인간적으로,
자기가 어지간히 쳐먹고 있는건 아닌지
고민해볼 필요가 있음.

그리고 저만치 뛰면서 살 안빠지면
지구상에 살빠지는 운동 없음.

식단없이 살 안빠진다 그러는데
식단이랄게 꼭 닭가슴살만 존나쳐먹고 하루 두끼만 쳐먹고 그게 식단이 아님.

운동 끝나고 허구헌날 맥주랑 같이 치킨 한마리 혼자 조지고, 점심때 백반먹고 모자라다고 밥 한공기 더 시켜서 먹고 그러지 않는한
보통 '사람'이 먹는만큼만 먹고살면 저만큼 뛰고도 필히 살빠짐.

그니까 식단없이 런닝만으로 살 안빠진다는 사람들은
내가 평소에 식사를 하는지 습관적으로 푸드파이트를 하는건지 그거부터 돌아봐라.