[일반] 편한 페이스로 달리면 안되나요?

[oo(211.54)]

제가 6분30초 페이스로 10km 달리면 몸도 편하고 숨도 안차고 뭔가 계속 달릴 수 있을것 같고 그런데요 이게 너무 즐거운겁니다. 막 옆에 경치도 보고 너무 좋아요.
그런데 이렇게 즐겁게만 달리다가는 페이스가 안 오를지도 모른다는 불안함이 생겼습니다. 편한 페이스로 달리면 페이스는 오르지 않는건가요?

[안산트윈스(kakas2dai)]

조깅하면 페이스 자연히 올라갑니다 조급해하지 마시고 그냥 편한대로 달리십쇼 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

조깅이 모든 훈련의 근본이라고 알고있음 ㅎ 물론 저같은 경우는 너어무 조깅만 하고.. 근데 일정실력 오르기전까지는 조깅만해도 실력 는다고 알고있습니당 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

편하게 뛰세용! 조깅마지막 1km 정도만 좀 빠르게 뛰어보셔됴 좋고요 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

그거 점점 빨라질걸여?6:30으로 달리다보면 언젠가 6:00으로 줄어들고 그럴거에요 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

러닝 이코노미! - dc App

[익명(220.127)]

나중에 빨리 뛸 때도 조깅 제대로 안해놓은 사람이랑 조깅 해놓은 사람은 기록 성장폭이 다릅니다. 계속 그렇게 뛰시면 됩니다

[아키라(jju87)]

조깅만 꾸준히 하셔도 늘어요 ㅎㅎ 저만 해도 두달만에도 페이스 많이 올랐어요. - dc App