[일반] 178cm 93kg 4km 걷다뛰다해서 30분걸리네..

[익명(220.94)]

어렵네요

[런갤러 1(124.254)]

아주 느린 속도는 아닌데?? 아예 속도를 늦쳐봐요

[익명(1.230)]

천천히 거리 늘리면 됩니다 화이팅

[익명(220.94)]

고맙습니다 더 뛸수는 있는데 족저근막염 도질까봐 사리게 되네요 제 목표는 10km 완주입니다

[런갤러 2(124.49)]

처음으로 30분 안쉬고 달렸을때 딱 4km 달렸음

[익명(220.94)]

전 걷다뛰다해서 4km 인데 좀 더 노력해서 10km 완주 1시간컷 해보겠습니다