제가 저번주 금요일에 폭식한적이 있는데요


아침 점심으로 1700칼로리 채우고


저녁에


신라면 1개 뽀사먹고


신라면 1개 참이 넣어서 끓여먹고


에이스과자 (500칼로리) 혼자 다 쳐먹고 잤는데



다음날 좃되었다 싶어서 러닝 뛰는데


그날따라 이상하게 러닝이 잘되서 처음으로 1시간 뛰었음(평소에는 30분도 간당함)


그뒤로 매일 30분씩 아침에 공복러닝 하는데 단 한번도 1시간 뛰어본적이 없음 ;;; 다 30분