[일반] 발바닥 통증 어느정도 나아졌는데

[익명(118.42)]

진짜 아침에 통증 조금 있는 정도?로 호전 됬는데

그래도 뛰면 안되겠죠?

몸이 쓰레기가 된거같음.. 

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[익명(118.42)]

ㄳㄳ 쉬겟슴니다

[런갤러 1(183.96)]

발바닥 통증이면 족저근막염인거같은데 재발이 잘됨 통증없다고 전처럼 운동하니 다시 시작되더라구.. 러닝으로 족저근막염걸리는 경우가 많음.. 뛰면서 발에 계속 충격을 주니 발바닥 족저근막에 손상이 반복되어 염증이 생기는건데 러닝 계속 할려면 꾸준히 관리하는게 좋음 나도 족저근막염으로 고생했는데 병원치료도 그때뿐이었고 발근육 키우며 족저근막염 좋아졌음 이게 은근 잘 안낫고 재발이 잦음 발근육은 발아치를 지지하고 걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 하는데 발근육이 약해 발이 받는 충격을 근육이 잡아주지못해 족저근막에 무리가 가는 거임 난 발근육강화기기로 발근육키우며 좋아졌음