[일반] 후경골근 밸런스보드 괜찮을까요?

[노랑토끼(charmkyun)]

후경골근을 계속 달고있긴한데

강화훈련같 은거라도 해야 할 것 같아서요

밸런스보드에서 중심잡기 이런게 도움이 될까요?

완치가 안된상태에선 오히려 부상위험이 높을까요?

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[평발(erwin89)]

저도 지금 발목운동 겸 하고 있습니다. 다만 통증이 심하면 피해주시고, 통증이 어느 정도 사라지면 해도 될듯해요 - dc App

[노랑토끼(charmkyun)]

의견 감사합니다 ^_^ - dc App