지난주중 무리하게 땡볕에서 자세 다 무너져가면서 달리다가 퍼진 이후로

걸을 때면 우측 발날 바깥쪽이 아파와서 고생 중인데요 ㅠㅠ

좀 쉬고 오늘 3일차에 트랙 나와서 뗘밨더니 넘 아파서 바로 그만두고 돌아가는 길입니다

첨엔 족저근막염이 왔나 싶어서 찾아봤는데.. 발목이나 기타 부위는 전혀 아픈 곳이 없고 오직 오른발날 바깥부위만 아파서요

그냥 단순 멍인지 비골건염인지 뭔가 부위는 비슷한데..

영상 댓글중에 엔스3만 신으면 이 통증이 생긴다는 댓도 있어서 소름;; (저도 엔스3 신습미다)

무튼 소염진통제만 잘 먹고 며칠 잘 쉬면 괜찮아졌다는 글도 있던데
혹시 도움주실만한 조언이나 경험 있으실까요?

대회들이 얼마남지 않아 가능한 열심히 치료해서 효율적으로 벗어나고 싶습니다

감사합니다!