[일반] 지구력 운동 영양 가이드 영상 올려준다

[익명(58.239)]

https://youtu.be/_q51SZj_ml8

이상한 틀피셜 유사과학

자가수혈 삼겹살 먹는 소리 그만하고

영상보고 

10키로 펀런하는 배나온 아재들은

영양이고 나발이고 걍 한번 더 뛰어ㅋㅋ

저 채녈에 공복운동 가이드도 있으니까

보던가 말던가

[차트민수(chartminsu)]

갓우수는 못참지

[익명(58.239)]

유튭 운동 정보는 거의 근력운동 위주라서 아쉬웠는데 유산소 운동도 정리해주심 찬양해

[익명(121.177)]

좋은 영상이네 ~ 10k 로 달리는 나에겐 뭐 딱히 운동전 알뜰이 챙겨 먹을 껀 없고 운동후에 잘챙겨먹으면 되겠네