[일반] 페이스를 유지하는 훈련법은 어떤게 있나요

[소주1병(rlawns0939)]

매 키로당 페이스가 들쭉날쭉한게
이번 달리기는 뭔가 실패한 느낌이네요

페이스를 일정하게 유지하는 훈련법은 어떤게 있을까요

[런갤러 1(121.190)]

누가 옆에서 봐주는게 아니면 시계 자주보고 피드백해서 조정하는게 유일한 방법 아니냐

[런갤러 2(58.120)]

이정도면 괜찮은거 아닌가

[킴로키(kimmr1227)]

트랙에서 바퀴당 초로 계산해서 뛰어보는걸 추천드립니다~~

[런갤러 3(220.125)]

리듬이 없으셔서 그런거 같음, 첨에 페이스 보고 리듬 맞춰 2km 정도 뛰면 시계안봐도 이 느낌대로 대로 가게되더라구여

[홍구(snake49)]

10초 안쪽 오차면 괜찮은거같은데여 - dc App