[일반] 오르막길이든 내리막길이든 페이스 유지가 좋은거지?

[익명(112.170)]

나는 오르막길때 속도 떨어질게 눈에 보이니깐

내리막길 갈때는 페이스 빠르게 하고

오르막길 갈때는 천천히 가고 하는데

유튜브 보니깐 이렇게 하면 안된다고 하더라

5:30 페이스가 기준이면 오르막이든 내리막이든 항상 이 페이스 유지 하라고 하던데

이러는게 더 안정적이여서 그런가?

[런갤러 1(58.120)]

페이스를 유지하라는게 실제 페이스를 유지하라는거야? 난 경사도 감안한 내 느낌적인 페이스를 유지하라는 줄

[KMCHMJ(commeci)]

그 유튜브 보면 보지마라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바람 방향도 감안해가면서 페이스 조절하는 시대에..

[사나이(juhany0607)]

개인적으로는 페이스보다는 심박수 유지가 장거리엔 더 유리하지 않을까 생각합니다.. - dc App