[일반] 와이프 서하마 훈련 막바지...

[김병장(paran)]

하프 목표 150 시킬려고 했는데 정신력이 약해서 150은 힘들꺼 같고 ㅋㅋㅋ

1시간 50분 중반대로 목표 변경해서 525 정도로 달리라고 시킬껀데 첫 대회라서 잘 밀수 있을지 모르겠네요... 

오늘 훈련은 1키로 워밍업 하고 5키로 450으로 뛰라고 했는데 페이스가 금방 밀리네요 ㅋㅋㅋㅋ 

나중에 애 처갓집에 맡기고 옆에서 같이 밀어주면 150 되지 싶은데 ㅋㅋㅋㅋ  

가을에는 저는 1시간 35분 와이프는 1시간 50분 꼭 달성해야겠네요 

[하프만뛸게요(curry32)]

볼때마다 놀랍니다 아내님이 진짜 잘뛰시네요 어후....

[김병장(paran)]

이번달은 저는 동마 이후 나태해져서 마일리지 이제 100 넘었는데 와이프는 200이 넘었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(okcashbag1)]

무슨 부부가 다 마라토너여

[김병장(paran)]

와이프는 하루에 10키로씩 달리면 먹고 싶은거 마음껏 먹을수 있다는걸로 시작해서 월에 2~300 키로씩 달려요 ㅋㅋㅋ

[런데용(nedkjh87)]

와 잘뛰시네요 ㄷㄷㄷ 하프 150 충분하실거 같은데

[김병장(paran)]

440 800미터 인터벌도 7세트씩 미는데 정신력이 나약해 빠져서 맨날 못한다 못한다 소리만 해요 ㅋㅋㅋㅋ

[뉴런(awful3520)]

금실추 - dc App

[김병장(paran)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

[김병장(paran)]

[동브로(shoulder5364)]

아니 하프150이 정신력 약하다니요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무기준이 높은데 - dc App

[김병장(paran)]

150을 그냥 못한다고 그러는게 아니고 ㅠ 440으로 800미터 인터벌 7세트씩 하는거 보면 충분히 150 될꺼 같은데... 조금만 달리면 힘들다고 포기해요....

[FLRW메트릭(strongyuri)]

충분히 고수네요. 너무 압박 안해도 될 듯 한데

[김병장(paran)]

어차피 압박해도 1도 안받아요... ㅋㅋㅋㅋ

[꼬까닭(ad48e77nzp75)]

사모님 엄청 잘뛰시네 ㄷㄷㄷ 저희 아내는 10km 55분도전

[런줌마(region2691)]

우와~~ 엄첨 잘뛰셔요. 근데 그날 더울거 같아서 저도 한 걱정..ㅜㅜㅜㅜ - dc App