발목 접질리고 난 뒤로 정형외과 잠깐 다니다가 운동도 병원도 안간지 오래됐는데 영 낫질 않아요ㅜ

병원 다시 가긴 할텐데 정형외과들은 맨날 사진+소염진통제+물리치료 이것만 반복..


병원이나 치료 추천해주실 수 있나요?

집에서 할 수 있는 재활이나 회복 꿀팁도 부탁드려요!