하...오늘 러닝 조졌다 ㅋㅋ
뛰기 시작하고 몇백미터 지나니 오늘 몸이 뭔가 이상함이 딱 느껴지더라 ㅋㅋ
그 전에는 심박수 160~170대 유지해도 그렇게 숨이 턱 까지 차오른다 이런 느낌 없었는데 오늘은 ㅋㅋ 140 넘어가니 숨이 턱까지 차오르면서 가슴 답답하고 뛰질 못함 ㅋㅋ

나중되니 위액도 슬쩍 올라 올려고 하고 총체적 난국

그래도 어찌저찌
8키로 러닝 코스중 한 3.5키로 정도 뛰고 나머진 빠른 걸음으로 걸어서 마무리 함
시발 수요일은 꼭 완주하고 말겠어