아직 10키로는 무리인 런린이라 주3-4회 5키로 뛰고있습니다.
5키로 평균 28-30분 나왔었는데, 러닝갤에서 조언받은데로 메트로놈으로 180 맞춰놓고 들으면서 자세 신경써서 뛰어보니 오늘 2분이나 단축해서 기분 좋네요..
아직 런갤에서 많이 배워야하고 한참 모자라지만 좋은 조언 해주신 덕분에 더 잘뛰게 된 것 같아 좋습니다~!
180 메트로놈 들으면서 5키로, 6키로,,7키로 계속 늘려가보겠습니다.
오운완
5키로 평균 28-30분 나왔었는데, 러닝갤에서 조언받은데로 메트로놈으로 180 맞춰놓고 들으면서 자세 신경써서 뛰어보니 오늘 2분이나 단축해서 기분 좋네요..
아직 런갤에서 많이 배워야하고 한참 모자라지만 좋은 조언 해주신 덕분에 더 잘뛰게 된 것 같아 좋습니다~!
180 메트로놈 들으면서 5키로, 6키로,,7키로 계속 늘려가보겠습니다.
오운완
화이팅! - dc App
감사합니다^^