[훈련일지] 오운 10k

[주코(wngus454)]

이틀전에 510 페이스로 1시간 15분가량 달렸으니

오늘은 페이스 올리고 시간은 줄이기

웨이트하고 트랙 갔는데 생각보다 쌀쌀해서 첫 바퀴부터

4분대로 달리고 마지막 5바퀴는 100초 언더

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[주코(wngus454)]

[킴로키(kimmr1227)]

[주코(wngus454)]

[Maropitant(precise6882)]

[주코(wngus454)]

[발전러너(tmtgk)]

[주코(wngus454)]

[런줌마(region2691)]

잘뛰시는구만유ㅋㅋ - dc App

[Edgerunner(w2e3r4t5y6)]

[MARATHON(foradun0353)]

3분대 페이스...부럽습니다 ㅠㅠ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

돌아온 탕아 - dc App

[양천구혼달러(kimng0222)]

[베긴스(khx20062)]

[꽃갈비살(koreamandu)]

점점 인간계에서 멀어지는구나,,,

[뉴런(awful3520)]

[베긴스(khx20062)]

잘한당 - dc App

[달달해(vision8606)]

양수겸장 - dc App