지난달 마일리지 따라잡았어
남은 8일도 힘내자 형들
+ 오늘 훈련
1) 6km 숨통 틔우기
2) 1.5km 측정
3) 10km 조깅
5분 초반페이스로 달렸는데 굉장히 몸이 가벼워졌어
그리고 뛰기 전에 스킵운동이랑 하이니, 벗킥 해주니깐 정말 좋은거같아
남은 8일도 힘내자 형들
+ 오늘 훈련
1) 6km 숨통 틔우기
2) 1.5km 측정
3) 10km 조깅
5분 초반페이스로 달렸는데 굉장히 몸이 가벼워졌어
그리고 뛰기 전에 스킵운동이랑 하이니, 벗킥 해주니깐 정말 좋은거같아
부상만 없었으면 좋겠어요ㅠㅠ
280 찍겠는데요! 고생많으셨어요. - dc App