[일반] 10k 45분 언더 가능할까요?

[익명(222.117)]

러닝경력 7개월이고 이번 경기마라톤 하프 기록입니다. (공식기록 1:44:49 / 스트라바 1:42:34 -> 코스가 실제보다 700m 더 길었다고 하네요)

월 마일리지 100km 내외로 뛰고있고 대부분 존2 (530-600페이스)로 뜁니다.

10k 45분 언더 가능할까요? 아니면 따로 포인트훈련을 해야할까요?

 

[익명(14.43)]

46분예상

[익명(222.117)]

흠.. 한번 뛰어보겠습니다

[행복런(pear0657)]

빡런하면 가능할 수도

[익명(222.117)]

조깅으로만 훈련하고 대회만 빡런하는 타입인데 이번에는 연습으로도 빡런 한번 해봐야겠네요

[익명(senedin)]

4:30으로 지속주 한번 밀어보면 바로 감 올거임

[익명(222.117)]

한번 가보겠습니다

[런갤러 1(116.42)]

걍 가능할것 같운데

[익명(222.117)]

부상 걱정때문에 대회만 빡런하는 타입인데 몸상태 좋을때 한번 밀어봐야겠네요