이거 심박수 정확하진 않아도 엇비슷하겐 나오는 거 맞나?
너무 높은 거 같긴한데, 그래도 내일도 하고 싶단 생각 들면 괜찮은 거 맞지? 물론 할 때는 많이 힘들긴 함..
만 26세, 181cm / 105kg 임.
러닝머신 뛰고 있음.
3km 기준으로 매일 100m씩 늘리고 있음. 현재 5일차
5km 되면 더 안 늘리고 하루 뛰고 상체, 하루 쉬고 하체 운동 하는 식으로 해볼까 함.
자고 일어나면 아픈데 없으니 아프지만 않으면 계속 지속해도 될지 궁금함.
가끔 뛰다가 심장 누르는 느낌?나면서 약간 아프긴 한데, 걷기로 바꾸면 1에서 2분 내로 금방 안 아파짐. <= 이거 별 문제 없는 건지 궁금함.
암튼 어디 안 아프면 계속해도 되는 거 맞제?
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그 체격이면 안아파도 쉬면서 하는게 좋다 자꾸 어떻게든 더할까 생각하지 말고 그냥 무적권 하뛰하쉬해 부상이란게 단번에 빡오는 타입도 있지만 점잠 쌓이다가 임계점 넘으면 오는 애들도 있어 이런 애들이 낫는데도ㅜ오래걸림
ㄷㄷ.. ㅜㅠ - dc App