[일반] 뛸 때 오른쪽 다리에만 부하가 걸리는데 뭐가 잘못된걸까?

[익명(14.39)]

5km만 뛰어도 

오른쪽 다리만 종아리 땅땅해지고 아킬레스건도 뻣뻣해지고 전경골근통증이 생겨.

좌우 지면접촉 밸런스는

좌 51% / 우 49% 나옴

[러닝방구(sdk0213)]

왼쪽발이 강하니까 왼쪽에 의지해서 뛰고있네 오른쪽발은 약하니까 부하가 걸리는거고 보강운동해야댐 - dc App

[익명(14.39)]

그래? 왼쪽발에 의지하면 왼쪽발에 부하가 걸려야되는거 아닌가? 오른발잡이인데 오른쪽 허벅지가 왼쪽보다 가늘긴 해. 답변 고마워.

[러닝방구(sdk0213)]

너가 오른쪽발이 약해서 강한 왼쪽발에 의지하는거 무의식적으로 일어나는거야 나는 정반대의 케이스 이거 골반을 수술하지 않는 이상 계속 일어날거고 약한 발의 안정성운동(중둔근, 햄스트링, 종아리,아킬레스) 해야됨 - dc App

[익명(14.39)]

뭐가 문제인지는 덕분에 이해가 갔는데, 헷갈리는건 왼발로 의지해서 뛰는거면 왼발에 더 무게가 실리고 그러면 왼발에 부하가 걸리고 그렇게 되면 왼쪽 종아리가 땅땅해지고 아킬레스건이나 전경골근 문제도 왼발에 생겨야 되는거 아냐?

[익명(14.39)]

이렇게 생각한 이유가 자전거로 오르막 올라갈 때 왼쪽다리가 강해서 왼다리를 쓰니까 왼다리만 터질거 같더라고.

[ㄱ자(rldurwk)]

다리 길이 차이 나서. 원인은 대부분 골반 불균형

[익명(14.39)]

얼마전까지 체형교정해서 골반 틀어진 건 잡았어. 한번 갈 때마다 16만원 들었어 ㅜㅜ

[런갤러 1(220.126)]

체형교정해도 골반 불균형일 때 근육들이 비대칭이 된거라 지금도 한쪽에 부하가 걸리는거지, 어느쪽을 보강해야할 지 모르겠으면 인바디한번 측정해봐. 그럼 어느쪽 보강해야 하는지 나오니까.

[익명(14.39)]

오 ㄳㄳ

[카본화없을때5km17분(macuromi)]