[훈련일지] 어제 20km 달려봤습니다.

[바다탐험대옥토..(better0763)]

12km 까지는 달렸던 것 같은데 그 이후 걷고 뛰고를 반복,

결국 이런 기록이 나왔습니다. 처음엔 할 수 있다는 생각,

점점 내가 왜 시작했지..? 대체 10km 이상 달리는 사람들과

하프, 풀코스 뛰는 분들의 정신력은 도대체 무엇인가 하는

성찰의 시간이었습니다... 2kg 빠졌더라고요 ㅎㅎ

스트라바는 저걸 22km 이상으로 기록해서 뉴발 포인트는

날라갔습니다 ㅎㅎ

잘 회복하고 다시 뛰겠습니다 ^^

제대로 뛰지도 못하면서 런갤에서 맨날 신발이랑 양말

정보만 여쭤보는데 늘 조언 주시는 런갤러님들 감사합니다~~

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[런줌마(region2691)]

다들 이렇게 시작하는거죠 뭐ㅋㅋㅋ - dc App

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

감사합니다~ ㅎㅎ 이제 정말 체계적으로 훈련을 해보고싶다는 생각이 들었어요. - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

LSD는 훈련이지만 제가 어제 한 것은 절규..? 노동?? ㅋㅋ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

다음엔 랩 타임을 거꾸로 해보세요~~~ 8분대로 시작해서 6분대로 끝내는!! 화이팅!!

[노벨런붕이(gkstjq02055)]

고생해쓰요!!!! - dc App

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

감사합니다~!!! - dc App

[런갤러 1(220.76)]

몸괜찮아요..? 20키로뛰면 여기저기 다아프던데

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

막판 8키로 정도는 거의 걸었지만 확실히 무리를 해서 그런지 아직도 얼굴이 뜨겁고 다리 통증이 있습니다... ㅎㅎ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

첫 20k 축하드립니다!

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

정말 감사합니당!!! - dc App

[뉴런(awful3520)]

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

천천히 달려서 빡런이라 하긴 부끄럽지만 감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[꾸정(buluda)]

하다보면 점점 좋아지실꺼예요 ㅎㅎ 걷뛰할정도로 뛰는건 부상 위험이 크니 차근차근 늘려가보셔요 고생하셨습니다~~

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

네! 10키로 이상은 천천히 늘려보겠습니다 감사합니다 ㅎㅎ - dc App

[꿀다미(js8069)]

[바다탐험대옥토넛(better0763)]

성취감 만땅!! - dc App

[달달해(vision8606)]

와우. 힘든 훈련 하셨네요. 근육통 예상해봅니다. 저도 달리기 시작하고 얼마 안 있어서 비슷하게 달린 적이 있었는데 일주일 정도는 기어다녔다는.. ㅋㅋ 고생하셨어요. - dc App