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5k pb 찍음..

530-600 사이 페이스라 생각했는데
1k 기록보니 500..

지속주로 5k 뛰어보니 첫 500언더..

확실히 다리, 발에 부하가 없는데
500 페이스는 내 수준에 안맞아...
심박수 175찍히는데 너무 힘들더라.

아무튼 다리에 피로감이 적고 지면 구를때
느낌이 좋다.

슈블신고 24년도 꾸준히 달려보겠슴다.


근데 nrc에 러닝화 등록하려고 보니깐

슈블, 노블 안보이네요?