[일반] 원래 초반 2-3키로가 힘든거맞나요?

[익명(221.145)]

저는 적정 페이스는 630이라고 생각하는데, 5-7키로 뛴다고 생각하면 러닝뛰기전에 충분히 스트레칭 해주고 걷기도 하다가 뛰어도 초반 2-3키로는 650-700정도로 뛰게되네요 그러다 서서히 페이스올리면서 리듬을 찾게되는데 이게 정상인가요?

[병아리2(mckenzie)]

[만다라공(solution2453)]

나는 일정 페이스 밀때 처음에 아 오버페이스인가 싶을정도로 힘들다가도 3~4k되면 안정된 느낌이 있긴 함

[한옥윤(cthulhu1110)]

3km까지는 매 키로마다 집에 가고프긴해요.. - dc App

[베긴스(khx20062)]

조깅으로뛰나 빡런으로뛰나 초반 3km가 가장뛰기싫음 - dc App

[익명(221.145)]

다들 똑같으시네요 ㅋㅋㅋ 다행이당