[일반] 님들 매일 뜀? 요즘 미먼 좋아져서 4일연속 뛰었는데

[익명(58.78)]

4일연속 뛰니까 발목 좀 뻐근해짐 

근데 오늘도 공기 좋아서 뛸까말까 고민중; 왜냐면 목요일부터 다시 나빠지거든

[익명(knife7363)]

페이스를 확 낮춰서 뛰어. 그럼 훨씬 나아

[익명(58.78)]

ㅇㅋ 님 맨날 뜀?

[익명(knife7363)]

맨날뜀 진짜 비가내려서 목뛰겟는거 아님 거의 맨날 뜀. 5분대로 뛰면 일하면서도 발목 후달림. 서서일하거든. 하루종일 돌아다니고 힘쓰고. 6-7은 갠찮더라.

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[굴포천런린이(handsome9753)]

주 1일 정도 쉬는거지 사실상 매일 뛴다고 본다고 보면 됨 ㅋㅋ

[익명(218.147)]

짧게 천천히 뛴다고 해도 일주일에 한번은 완전휴식하는거 추천함. 페이스 조절하면서 달리면 4~5일 연속까진 괜찮음. - dc App

[카본화없을때5km17분(macuromi)]