[일반] 런린이 첫 10k 뛰었습니다!

[dude(archevil21)]

지난주 금욜에 처음 5k 뛰어보고 오늘 10k 첨으로 뛰어봤습니다

6.5~7k쯤 부터 발이 넘 아프고 얼굴 땀범벅 되면서

그냥 때려치고 다음에 다시 도전할까 했는데 어찌어찌 했네요ㅋㅋ

제 예상시간은 70분이었는데 61분 나온거 보고

이래서 그냥 10k 뛰어보라고 한건가 싶습니다

이대로 계속 10k만 뛰면 될까요?

목표는 다이어트와 10k 50분 안쪽 이렇게 두가지 입니다!

- dc official App

[익명(220.127)]

일단은 계속 거리늘리면서 조깅만 하세염

[dude(archevil21)]

헐; 조깅 거리 더 늘려요? 발 너무 아픈데 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

캬 오늘 갤에 첫 10km 완주한 분들 많으시네요 축하드립니다! 일주일에 하루 정도? 10km부터 시작해서 점점 거리 늘려보세용! 한 15km 까지 가시면 10km 뛰는게 엄청 쉽게 느껴지실거에용 - dc App

[dude(archevil21)]

10k를 뛰기 위한거군요ㅋㅋ 10k 넘 힘들었어서 15k라니 막막합니다ㅠㅠ 조언대로 당분간은 10k 조깅만 조지겠습니다!

[익명(1.237)]

축하드려요… 전 살 좀 더 빼고 도전을…

[dude(archevil21)]

살 좀 빠지니 더 잘되는거 같아요 저도 다이어트중입니다 화이팅ㅎㅎ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

오우 트랭글 쓰시는군요! 등산도 혹시 좋아하시나요? ㅎㅎ - dc App

[dude(archevil21)]

ㅋㅋ 맞아요 원래 등산 위주로 했는데 다이어트에는 효율이 안좋아서 평일은 러닝 돌리고 있습니다 트랭글 땜에 따로 러닝 앱 쓰기가 귀찮네요ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[애플망고바나나(moonglade7)]

ㅎㅎㅎ 저도 처음 운동을 이제 뛰기는 부담스러워서 걷기랑 등산 시작했다가 등산 되게 좋아하게 되어 일주일에 한번씩은 가요! 달리기 하시면서 등산하시면 체력이 쑥쑥 크는걸 정말 체감하실 수 있습니다. 심박수가 편-안 해져요

[dude(archevil21)]

진짜 그런거같아요 예전엔 500따리 동네산도 진짜 힘들었어서 ㅋㅋ 주말마다 저도 등산가는데 운동보다 힐링에 가깝습니다

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

굿굿 칼로리 소모도 ㅆㅅㅌㅊ네요 고생하셨습니당 - dc App

[익명(175.200)]

멋져요 부러워요