[일반] 헬스장에서 알파3 신고 런닝머신 매일 2달 뛰었는데

[익명(121.190)]

3월부터 퇴근하고 회사 헬스장에서 운동하는 나이키맨 런린이인데

맨날 입던 면바지 34 사이즈가 배 쪽이 너무 헐렁거려서

같은 바지로 사이즈 32 입으니 완전 편하게 맞네

4kg 빠졌는데 너무 편하다

177/78kg -> 177/74kg 됨

[YJ(khj66753)]

굿

[익명(121.190)]

무리 안하고 4.5km ~ 5km 매일 뜀. ㄹㅇ 뭔가 건강해진 거 같어

[델몬트오렌지(nuclear2645)]

캬 러닝의 긍정적인모습

[익명(121.190)]

고맙다

[금강런(device7098)]

[익명(knife7363)]

밑에 카본화 신으면 다리 병신된다는 넘 어디갓냐 ㅋㅋㅋ

[익명(121.190)]

병먹금 해야 됨. 카본화 못 사서 삐뚫어진 듯;;

[익명(general2111)]

매일 2달 뛰어도 4kg밖에 안빠져??? 달리기로 살빼는건 무린가 - dc App

[익명(121.190)]

아 내가 설렁설렁 뜀 ㅋㅋ 담날 출근에 무리올까봐. 제대로 하려면 식단+휴식+운동빡세게 해야 되는데 쉽지 않더라고

[런갤러 1(218.156)]

한달에 2kg이라도 6개월 뛰면 12kg인데... 그정도면 괜찮은거 아닌가?

[런붕달료(superior4732)]

건강하게 잘 뺐는데 댓글이 삐뚤어졌노 - dc App

[런갤러 2(218.50)]

ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 맨위 고닉 댓글 심보 보소

[윤차차(hungrian)]

부럽다; - dc App

[익명(121.190)]

나름 그래도 탄산이랑 간식 줄임. 점심만 닭가슴살+샐러드만 먹음 ㅎㅎ;

[주코(wngus454)]

멋짐 ㅅㅅ - dc App

[익명(121.190)]

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