안녕하세요 생전 뛰어본적도 없는 운동안해본 30살 런린이입니다.
우선 지병은 고혈압.통풍이 있었고
172cm 83kg 돼지였습니다.
현재 군인인데 개인사정으로 늦게입대했습니다.
전역6개월 남긴 시점 올해 1월1일부터
이대론 안되겠다 싶어 무슨운동을 할까 하다가
달리기를 한번 해보자마음먹고 3km 도전했는데..
당연스럽게 뛰어본적없는 저는 완주포기였습니다.
며칠 더 달리니 3km 처음완주했네요 이때 다리도 털리고
과호흡수준이였고 어지러웠습니다
그 후 완주가 가능해지니 계속 완주는 되더라구요
그리고 2월 한달만에 5km도전했고 성공한 뒤
계속 5km를 달렸습니다.(2월 중반때 83>75kg 8kg감량)
그리고 3월부턴 30분달렸습니다.
5.8키로 정도 나오더라구요! (3월엔 75>72kg)
그리고 4월초에 3km 모의테스트 결과
12분19초가 나왔는데 제 군대 나이기준 12:45초까지 특급이였습니다.
그리고 얼마전에 체력측정봤는데 3km 12분13초 나와서 특급전사까지 달았습니다!!
10km도 첫완주가 가능해졌고...
살은 현재 오늘기준 70kg입니다. 3달만에 13kg빠졌네요
이건 이틀전에 뛰었던 기록입니다!
전역하고도 계속 뛸 예정입니다
하루 한갑피는 흡연자지만 살을 많이 빼서
아직 런린이지만 기량이 빨리올라온건지 모르겠네요.
여기 고수분들에 비하면 턱없이 허접이지만
달리기 재밌네요!! 다들 화이팅하세요^^
대단스~ 지금도 기간대비 훌륭한데 꾸준히하면 훨 잘뛰실듯요. - dc App
젊음이 좋구나
정말 젊은게 좋군요 내 6개월 훈련을 2개월만에 추월하는군요 잘 뛰고있는겁니다 화이팅 전역하고도 계속 가자!~
짬밥먹으면서 어캐뺐노 허허
나는 지금 171.5cm에 94kg인데 쩝ㅋㅋ
넌 박수 받아 마땅해. 초심 잃지말고 꾸준하게 가즈아