런붕이들아~~~ 큰일났어~~~ 여름이야ㅋㅋㅋㅋㅋ
원래 하뛰하쉬 스탈인데 그제 밤에 뛰고 48시간 회복을 안했더니
출발부터가 다리가 무겁네. 근육통도 약간 있고..
늙어서 그런가 회복이 더뎌~ ㅋㅋ
6'00" 4k 5'20" 2k 계획으로 나왔는데
5k만 뛰고 들어간당ㅎㅎ 무리 안하고 쉴라고~
마라톤 기록은 시원한 가을에 내도 되잖아? (밑밥깔기ㅋㅋ)
지금 19도인데도 뜨거워~ 대회땐 23도까지 오르더라ㅋㅋ
담주 대회 나가는 런붕이들 무리하지말고 잘 챙겨먹고 잘 쉬자!
눈나는 집에 가는길에 달달구리 커피 한 잔 하고 간다~

근데 나 요새 HRV가 계속 불균형이라 개피곤해ㅜㅜ
이거 균형으로 왜 안올라감?ㅜㅜ?

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