[일반] 런정자 오늘 러닝 아주 신기했습니다

[SaltyYu..(gkstmfdl0729)]

지난주 금요일에 뛰었을때는 

비슷한 페이스로 뛰었는데도 

심박수가 185정도까지 올라갔는데

오늘은 케이던스, 페이스도 비슷하게 유지하면서

심박수가 쭈욱 내려왔습니다

LSD로 40분씩 뛰고있는데 이정도면

50분으로 늘려보려구요

[런데용(nedkjh87)]

심박 다운 개추드립니다 - dc App

[SaltyYuzu(gkstmfdl0729)]

감사합니다! 열심히해서 페이스도 뛰는 시간도 늘려보겠습니당

[런줌마(region2691)]

오오 심박 내리기 힘든데! 축하해쇼 - dc App

[SaltyYuzu(gkstmfdl0729)]

감사합니다!

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[SaltyYuzu(gkstmfdl0729)]

네 제 생각에도 플루크거나 잘못 측정일 것 같긴한데, 그래도 더 노력해보겠습니당

[민트라(marathon7711)]

열심히 잘하고 있네 형ㅎ 꾸준좌는 항상 개추라굴. 그 날의 컨디션에 따라서 조금씩 달라지는거니깐 기분 좋은 경험들 많이 쌓아서 형이 앞으로의 러닝이 더 행복했으면 좋겠다. 러닝 얼마 안 한것 같은데 벌써 40~50분 lsd 생각하는거보니 대단하기도 한데, 너무 무리하지는 마 형. 나는 5키로 달리는데 1달인가 2달 걸렸고 10키로 완주까지 4달 정도 걸렸던 것 같아ㅋㅋ; 근데 그게 천천히 쌓여서 1년 뒤에는 대구 풀코스 서브4도 달성할 정도로 성장했거든. 꾸준히 하면 반드시 잘 될거야! 그치만 무리는 하지말구 이왕이면 하루 뛰고 하루 쉬는건 꼭 추천함!!

[SaltyYuzu(gkstmfdl0729)]

네! 일단은 무리하면 안될 것 같아서 하루 걷고 하루 뛰는 식으로 천천히 해보려고 합니다. 응원 감사합니다!