[일반] 매일 5k vs 하뛰하쉬10k

[익명(1.236)]

운동한 기분 제대로나는 10k 대신에 하루 건너뛰다보니깐

안하는날의 찝찝함?

5k는 매일 하다보니 습관만들기 너무 좋구

운동효과나 멘탈 효과 봣을때 몰 더 추천해?

[익명(39.114)]

2222

[익명(1.236)]

안하는날의 그 찝찝함은 어케??

[익명(39.114)]

달리기 대신 걷기나 웨이트나 수영이나 보강운동으로..

[차트민수(chartminsu)]

기록향상엔 하뛰하쉬를 권장하던데

[익명(1.236)]

하뛰하쉬가 대세긴하구나

[차트민수(chartminsu)]

트렌드라기보단 모든 운동이 조지고 휴식하면서 회복인건 인간이라면 거스를 수 없기에 ㅋㅋ 쉬는 날에 보강운동 ㄱ ㄱ

[5k(iiverson3kr)]

하뛰하쉬..쉬는날엔 웨이트하면 딱일듯

[익명(1.236)]

난 웨이트가 더 중점이라 아침에 웨이트 주5~6일하고 저녁에 퇴근후에 러닝해

[혼달(kjw97090908)]

3일에 하루 5 하루10 하루쉬기 - dc App

[익명(1.236)]

오 좋은대,,?

[ㅇ(116.33)]

쓰는김에 ㅈㆍ금더 써서 15k 하뛰하쉬 가자