[일반] 형들 5km기준 페이스 어느정도면 런중수임?

[익명(210.104)]

궁금.. 본인 러닝2주차 530페이스 런린이인데 중수기준 궁금합니다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

20분은 뛰어야 중수져

[젤리폭발(pkaboom)]

중수는 10k이상은 뛰어야 하지않을까 - dc App

[익명(210.104)]

10k이상 뛸수는잇는데 개느려서 의미가없는거같은뎅 느려도 많이뛰는게 좋나여

[젤리폭발(pkaboom)]

크루보면 10k 4분대 러너부터 따로모여 운동하는거보면 그쯤부터가 중수일듯 - dc App

[브이닷(vo2max)]

17분 - dc App

[런청년e(kaiseress)]

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

3분대를 뛰란 소리네여

[익명(39.7)]

20분이 중수라니 개슬프네ㅋㅋ