긴 거 읽기 귀찮으면 밑에 요약만이라도 봐줘 ㅠ






예전에 아울렛에서 산 나이키 에픽 리액트 플라이니트 2 신고 뛰는데


첨부터 그런건 아니고 작년 코로나때문에 체육시설들 닫아서 몇달 놀다가 몸풀어볼라고 4킬로정도 뛰었는데


한창 뛰다가 양쪽 아킬레스건쪽에 무리가 오는게 느껴져서 괜찮아질떄까지 좀 쉬었거든


신발문제가 있을수도 있지만 오랜만에 뛰어서 그런지 뛰는 자세가 좀 어색하게 느껴져서 몸에 힘이 들어가긴 했음


어쨌든 좀 쉬니까 괜찮아져서 풋살시작하는데 오른쪽 아킬레스건쪽만 또 무리오는게 느껴져서 병원가서 위에 말한거 그대로 얘기했더니


보거나 만지거나 검사도 안하고 바로 아킬레스건염진단하고 소염제 물리치료 체외충격파받으면서 세달정도 쉼


세달 쉬고 다시 풋살한지 4달정도 되가는데 오른쪽만 100% 회복이 안된 느낌


다친이후로 운동전후 항상 아킬레스건 종아리쪽 스트레칭하는데 애매한게 운동하다가 가끔 오른쪽만 다시 컨디션이 조금 떨어지는 느낌이 올때가 있는데


그때 아킬레스건쪽을 주물러보면 아픈것도 아니고 뛰는 동안에도 운동을 하기 힘들정도로 아픈것도 아님


컨디션 좀 괜찮거나 스트레칭 괜찮게 한거같은 날엔 안느껴질때도 있고


이게 심각해서 파열이 올정도도 아니고 그렇다고 운동할때 다시 컨디션이 떨어지는게 느껴지니까 예민해져서


그냥 선수들 다니는 정형외과 알아보고 제대로 검사받아야 하나 생각하기도 했음


풋살 쉴때는 러닝 잘 안하는데 한번 테스트 해볼라고 지난 주말에 리액트 신고 8킬로정도 빨리걷기 해봤는데 이번에도 약간 오른쪽 아킬레스건 컨디션 떨어지는게 느껴짐


그래서 다시 신발 만져보면서 생각해보니까 발가락이 좀 안으로 말린거 같긴함


플라이니트때문에 발등쪽 압박이 약간 있긴한데 이건 크게 문제안된다고 생각했거든 밴드때문에 그런가보다하고


한번은 리액트 신고뛰다가 엄지발톱이 들려서 피멍든적도 있는데 이건 그냥 발톱을 안잘라서 그런가 했고


원래 나이키선호해서 풋살화도 팬텀gt 리액트 프로tf신고 함 평소 신발은 260신고 리액트 플라이니트2나 풋살화나 다 260신음


결국에는 내가 사이즈를 잘못골라서 다친걸까 아님 나이키 신발이 안맞아서 그런걸까


사실 풋살화도 길들이전까지는 몇달동안 발바닥 가운데가 땡기긴 했음 이것도 그냥 어퍼가 인조잔디라 그런가보다 했지 길이는 문제없었으니까


군대에서 매일 5km이상 뛰고 산타고 100km행군 하고해도 별걸 다해도 무릎이나 발목 다친적 한번도 없다가 이러니까 예민해지더라고


평소 다닐때는 컨버스 척테 260 신었는데 아킬레스건 다친이후로 쉬는동안에도 발목쪽 무리가 느껴져서 뉴발 992로 바꿨는데 너무 편했음


그래서 앞으로 데일리신발도 뉴발이나 아식스로 신을예정


좀 뇌절하긴 했는데 머가 문제인지 한번 봐줘 ㅠㅠ






요약.


1. 나이키 에픽 리액트 플라이니트2 신고 뛰는데 몇달쉬다가 갑자기 뛰고 양쪽 아킬레스건에 무리가 와서 몇달쉼


2. 몇달쉬고 괜찮아져서 풋살했는데 이번엔 오른쪽 아킬레스건만 무리와서 병원갔고 아킬레스건염 진단받고 치료받으면서 세달쉼


3. 다시 풋살 시작하고 지금까지는 크게 문제없는데 가끔 오른쪽 아킬레스건만 컨디션떨어지는게 느껴질떄가 있음


4. 테스트 해보려고 리액트 신고 빨리걷기하다 다시 오른쪽 아킬레스건 약간 무리오는거 느껴지고 이상해서 신발체크해보니 너무 딱맞거나 좀 작은거 같음