[일반] 처음엔 심박신경 안쓰는게 좋은건가?

[익명(39.114)]

170넘어가도 일단 열심히 달리는게 좋은건가?

어느순간부터 페이스 낮춰서 150~170으로 더 길게뛰려고 하고있는데

일단 심박상관없이 달려야 심박이 낮아지나?

[익명(223.39)]

ㅇㅇ달리다보면 낮아짐

[익명(39.114)]

다시 빡런으로 가야겠네.

[익명(211.59)]

둘다 해 빡런도하고 페이스 낮춰서 길게뛰는거도 하고

[익명(39.114)]

오 둘다 상황맞춰 해보겠습니다.

[익명(118.235)]

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