600 조깅 페이스 트렉 9k 달림

신고 걷자마자 발목 꺾이는줄

러닝시작하자마자 발 안쪽으로 심하게 꺾이던데 이것을
외전이라고 하는건가?

근데 익숙해지고 발에 힘 빼니까 이게 자연스럽게 착지를 유도하는것 같더라 새끼발까락 밑부분부터 착지하고 발전체로 디딛는식으로

제일 놀라운건 러닝 종료후 걸을때
와 무슨 스카이콩콩 타는줄 꿀렁꿀렁하더라

좋은신발이더라