[훈련일지] 서하마 대비 마지막 지속주 10k

[롱기누(hunter8241)]

수요일에, 늦어도 어제 해야 했는데 일정이 꼬여서, 안하자니 불안해서, 가민 써보고 싶어서, 렌즈랑 고글에 익숙해지려고, 새 양말 테스트해보고 싶어서, 대회용 신발을 못정해서, 며칠 안뛰었다고 몸이 굳은거 같아서, 발가락이 느낌이 이상한데 뛸 수 있나 테스트해보고 싶어서
어리석게도 무리했습니다.

덥고 살도 쪄서 숨이 턱턱 막히고 몸이 무겁네요.
아직 준비가 덜된 것 같아서 목표를 145로 낮출지, 설렁설렁 펀런하면서 사진이나 건져올지 고민을 좀 해봐야겠어요.
내일은 아침일찍 3k조깅+2k질주 하고 하루종일 누워있을 예정입니다.

[달달해(vision8606)]

테스트 아주 중요하죠! 잘 쉬시고 서하마 화이팅입니다. - dc App

[롱기누(hunter8241)]

테스트를 핑계로 욕심을 채웠습니다ㅎㅎ 화이팅!

[PFe(210.101)]

수고하셨어요. 저는 오늘 코에 바람만 넣고, 일요일까지 풀 휴식, 마사지만 조질 예정입니다. 시합은 계속 있으니 오래 건강히 달리는걸 목표로(그런데 출발선에 서면 그런 생각 하나도 안나요ㅋ)

[롱기누(hunter8241)]

맞아요ㅋㅋ 펀런을 다짐해도 꼭 빡런하게 되더라구요 컨디션 조절 잘하시고 부상없이 노거덜 킵고잉!