[일반] 일요일 첫 10키로 대회인데 토요일에 달리기 하는게 좋을까요??

[빠이띵그스피릿(ckdgk1256)]

고수님들 훈지 부탁드립니다 (꾸벅)

- dc official App

[런갤러 1(183.104)]

1km 조깅만

[빠이띵그스피릿(ckdgk1256)]

조금만 뛰는게 좋은가요? - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

ㄴㄴ 풀휴식 - dc App

[빠이띵그스피릿(ckdgk1256)]

화요일에 뛰고 계속 쉬었는데 쉬는게 낫나요?? - dc App

[면도기는파나소닉(susu2023)]

런린이라고 가정하면 걍 쉬는게 나을듯. 2-3키로 뛰는게 다음날 체력에 영향이 0일거 같으면 나가서 조깅 좀 해도 되고. - dc App

[빠이띵그스피릿(ckdgk1256)]

답변 감사합니다:) - dc App