[일반] 달릴때 뒤로 발을 높게 차는 노하우 있나요

[익명(121.182)]

고수분들 달릴때 보니까 다리가 뒤로 올라가는 각도가 거의 90도 이상 되시던데 따라해보려니 쉽지 않네요

[익명(59.4)]

일부러 높게 차지는 마래요 선수들은 땅을 차는 힘이 강해서 저절로 올라가는 거래요

[샤브샤브3(subsub3)]

속도가 빠르니깐 몸통이 비교적 앞에 위치하고 지면을 딛을때 반발력을 그만큼 내니깐 발이 뒤로 높게 위치한거지 속도도 느리고 반발력도 안내는데 발만 뒤로 차면 장경인대 옴

[익명(semester9251)]

3분대로 뛰면 너도 그렇게 될껄? - dc App

[12(121.160)]

느린 페이스에는 못해요 - dc App

[익명(splash5750)]

고수가 되면 저절로 되는거래. 의식하면거 하는게 ㄴ - dc App

[ㄹㄹㅎㅎ(dcs9430s)]

저도 3분대 페이스로 빨리 뛰면 뒤로 잘 올라가는데... 땅 미는 힘이 있어야 올라가는 거 같아요 고수 따라 한다고 억지로 올리면 다칠 듯요 - dc App

[익명(scj9tcjn8z3z)]

그건 따라할게 아니라 빠르면 자동으로 되는 겁니다 질주 해보세요 ㅋㅋㅋ 올라갑니다 - dc App

[러닝전용고닉(8zvobkkmgfwo)]

억지로 하면 저처럼 햄스트링 다칠걸요

[런갤러 1(182.231)]

발목에 힘을 빼면 올라간다던데

[FLRW메트릭(strongyuri)]

햄스트링을 단련하면 올릴 수는 있죠. 근데 초보자가 하면 위엣님들처럼 부상 직결

[런갤러 2(180.83)]

찬다는 표현은 적절하지 않음. 속도 붙으면서 자연스레 롤링이 커지는 거임.

[런줌마(region2691)]

댓글들이 맞음.. 전력질주 같은거 해보면 알듯..저절로 올라감. 근데 느린페이스에서는 엄청 어색함. - dc App

[해삼1호(osaka9011)]

페이스가 빨라서 - dc App