[훈련일지] 천변 달리기 10km

[하리볼(haribol)]

회복차 천변에 가서 뛰고 왔습니다. 어제처럼 날도 좋도 공기도 좋아서 뛰기 좋았습니다. 계단 오르내릴 때는 아직 정상이 아니지만 다리가 많이 풀린 거 같습니다. 그래도 왼쪽 무릎이 좀 묵직하게 느껴져 냉찜질하고 있네요. 내일밤에는 안내산악회 버스 타고 지리산에 갑니다. 성중종주 34km 트레일런으로 무박종주하고 올 예정입니다. 드가자-.

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[omega(calciumm)]

고생하셨습니다. 트레일런 ㄷㄷ 멋있으세요

[하리볼(haribol)]

감사합니다 완주할 수 있을지 모르겠네요 ㅎㅎ - dc App

[검꾸리(hyunsu9654)]

워.. 지리산종주 ㅎㄷㄷ 거덜 조심하자 ㅎ 대단하다 - dc App

[하리볼(haribol)]

이미 거덜중 ㅋㅋ - dc App

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[하리볼(haribol)]

감사합니다 힘내서 완주하고 오겠습니다 :) - dc App

[은둔초보(overthenaver)]

빌드업 섬세함애 감탄하고 갑니다. 저는 또 꿀잠 실패로 오늘은 쉬렵니다 ㅎㅎ. 수면 유도제 샀는데 꿀잠 자면 내일은 군자역에서 내려서 반퇴근 중랑천주 하려고요!

[은둔초보(overthenaver)]

지리산 종주도 화이팅입니다. 내일의 중랑천은 제가 ㅎㅎ

[하리볼(haribol)]

오늘은 빌드업 성공했네요 ㅎㅎ 새로 직장 옮기면 긴장되서 잠 잘 못자더라고요 그럴 때는 유도제 같은 약의 도움 받는 것도 좋은 거 같아요 - dc App

[하리볼(haribol)]

내일은 은둔초보님과 천변 달리기 바통터치 ㅎ 무사히 잘 다녀오겠습니다 감사합니다 :) - dc App

[리복충(wkd9713)]

우와 인자강 추..!

[하리볼(haribol)]

평범한 아재예요 감사합니다 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

페이스 차트 이쁘다 추

[하리볼(haribol)]

고맙습니다 :) - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

헐 무박종주.. 발목 조심하세요

[하리볼(haribol)]

발목이랑 무릎에 태이핑하고 가려고요 감사합니다 - dc App

[꾸정(buluda)]

잠 안자고 34k를 산에서 뛰어댕기는 건가요? 대단하시네요 ~~ 무릎 조심하시고 잘 다녀오셔요~

[하리볼(haribol)]

버스에서 좀 자고 새벽 세시부터 시작해요 계속은 못 뛰고요 초반하고 중간중간 능선에서만 뛸 수 있을 거 같아요 중반부 이후는 힘들어서 못 뛸듯 하고요 다녀오면 거덜날 거 같기는 한데 올해 정한 목표라서 다녀옵니다 ㅎㅎ - dc App

[꾸정(buluda)]

[하리볼(haribol)]