[일반] 무릎통증 같은거

[익명(218.154)]

근력 키우면 통증 없어지고 그럴수있음?

엑스레이도 초음파상도 문제없는데

통증은 있으니

근육부족인가 싶기도 하고...

[런갤러 1(223.222)]

대퇴사두근 근력이 부족하면 슬개건 아포

[런갤러 2(222.232)]

Mri 찍어보심?

[익명(218.154)]

mri는 안찍어봄.. 일단 엑스레이 초음파 이상없다고해서 러닝도 쉰지 보름쯤 됐고 일도 하루종일 안전화신고 걷는일이라서 이번주는 통으로 쉬고있기도 하는데 통증이 계속 왔다 안왔다 함..

[런갤러 3(115.138)]

케이던스 너무낮으면 무릎통증옴

[해삐러너(coke3560)]

케이던스 높이고 밴드차고 스쾃 + 런지 주3회 돌리면 금방 나아져요 - dc App