[일반] 런린이 1.5km 달렸어요

[익명(118.235)]

사진첨부가 안돼서 글로 적어요

시간 10:40 페이스 7’35” 케이던스 143

1km 뛰니까 힘들어서 나머지는 걸었어요

공구리 바닥에서 뛰는데 종아리가 아프네요 정상인가요?

[익명(dcbal1919)]

신발머신음

[익명(118.235)]

베넥이여

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[익명(118.235)]

기록보면 한숨나오나요? ㅈㅅ…

[토끼는안울어(adelaide16)]

너어는 진짜....

[익명(175.213)]

1뛰고 뒤지겠어서 500걷고 퍼질것같으면 차라리 일단 걸어라. 그다음 속보로 좀 빨리걷고.

[익명(118.235)]

1km도 전력질주하지는 않았는데 ㅋㅋ 그래도 이러네요

[익명(175.213)]

500m 정도 걷다 살살 빨리걷다가 좀씩 속도올려봐 대뜸 뛰면 호흡관리도안되고 잘 안뛰어짐 . 처음엔 자기가 얼마나 뛸수있는지 가늠도안되는게 정상임.

[익명(118.235)]

참고할게여 ㄱㅅㄱㅅ

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

케이던스가 너무 낮으신데 부상 안 당하시려면 보폭을 좁히시고 허벅지를 빠르게 움직여보세여