[일반] 카본화는 대체 왜 부상당한다는거임?

[익명(noise2190)]

커뮤나 유튜브 보면 

1. 카본화 특성상 오버페이스가 되기 쉬어서 그렇다. 이거 말곤 동일 거리를 동일 페이스로 뛰면 대미지가 더 적다

2. 카본의 반발력을 근육이 부담해야하기 때문에 근육이 덜 발달했으면 무리가 가서 다치는거다

이 두 개 정도 보이는데

대체 뭐가 정답임?

[익명(125.246)]

둘다 - dc App

[익명(ysk88)]

궁금하면 직접 하나사서 페이스 올려가며 뛰어보면됨개인적으로는 2달차부터 카본화 이용했고 부상경험은없는데이건 절제력과도 연관있음그냥 쿠션화로 500페이스가 3존으로 뛰어진다면 카본화로는 440이 3존이됨 이상황에서 다수는 400으로 올려보고한다말이지 초기에 카본화사서 뛰다보면 2주에 한번은 pb나올걸(초심자효과) 그러면 쿠션화로는 감당안되는 속도를 카본화가 가능하게 해주고 그 과정에서 충격량이 많아지니 부상확률 올라감물론 쿠션화로 500뛸때하고 카본화로 500뛰면 후자가 덜 힘들고 다리 부담도 덜함(발목만 튼튼하다면 부상도 카본화가 적음) 그런데 쿠션화로 밟을수없는 페이스를 카본화가 도달하게 해준다는 거지 이게 부상의 시초..

[익명(myel77)]

난 초본데 유명한 카본화 다모아봤거든. 초보입장서는 잘뛰어지는건 좋은데. 불안정해. 카본화 신고 하루뛰면. 데미지가 몇일은 가드라. 그래서 평소엔 다른거 신다가. 달리고 싶은날만 카본화 꺼내신어. 나중에 나도 고수가 되면 조깅도 카본화로 할라고. 그런데 초보들 데일리로 신는건 반대! - dc App

[익명(175.208)]

정답은 모르겠고 일단 난 카본화 신고 장경인대와 첫 인연 시작함 그게 카본화 때문인지 아닌진 모르겠고 어쨌든 난 그 날에 카본화를 신고 있었음

[마이크씨스턴(lunch0745)]

솔직히 발목 부상 제외하면 다 무리해서 다치는 거인듯 절제만 잘 하면 근육 부담도 적고 ㄱㅊ함 - dc App

[날미(greenh15)]

절제만 하면 나쁘지 않겠더라. 근데 대다수는 그게 잘 안되는거 같은디..? - dc App

[12(121.160)]

대회때 기록 세우라고 만든 신발을 초보자 조깅에 써서 - dc App

[12(121.160)]

지면접촉시간이 긴데 레이싱화로 못버텨서 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

1.정확히는 오버페이스라기보단 반발력이 좋아서 오버스트라이드 발생 사실 단순 오버페이스는 이미 호흡에서 털리기에 별 문제 없는데 오버스트라이드는 그냥 모든 부상의 원흉. 2.카본화 특성상 일반 트레이닝화에 비해 포지션이 공격적이라 지면접촉시 신발이 많이 불안함 근데 이게 여유있는 페이스에서는 몸이 잡아줄 수 있는데 심박이 털리거나 호흡이 털리면 밸런스랑 바세 다 무너진 상태로 계속 달려서 근육에 부담이 상당 - dc App

[런갤러 1(118.32)]

초창기에 맨날 죠지고 다녔더니 하루가 멀다하고 부상왔는데 이때 일반러닝화였고 마지막 부상으로 오래쉬고 난뒤에 다시 시작할땐 카본화만 신고 주구장창 조깅만하면서 거리만 늘렸더니 부상 없음 내생각엔 신발은 죄가 없음 어떻게 뛰느냐가 문제 - dc App

[온런(domxer123)]

카본화가 대부분 레이싱화이고 경량화에 집중하다보니 힐컵쪽 안정성은 떨어짐 초보들이 보통 아킬레스쪽이 먼저 털리더라. 그런면에서 뉴발 카본화가 엘리트가 신기엔 별로고 초보가 신기엔 좋은듯 - dc App