[일반] 님들 150심박수 유지하면서 뛰면 속도 얼마나나오나요?

[93년생(f4t1jzaga8al)]

150심박 유지하면서 뛰면 페이스 얼마나오시나요

러닝 많이 하다보면 심박수 150유지하면서 페이스 끌어올리기라능?

아니면 페이스 끌어올리면 심박 뛰는건 넘. 당연한건가

- dc official App

[런갤러 1(220.76)]

400

[루체른보이(sweetlala2)]

550 - dc App

[런갤러 2(222.232)]

730

[안필드(sgerrard08)]

430 페이스로 30K 쯤.

[93년생(f4t1jzaga8al)]

강철심장이신가요 ㄷㄷ 와 730속도로 150심박이면 신체기능 쓰레기인가요 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

느리지만 꾸준히 마일리지 쌓다보면 어느 순간 놀라운 변화를 겪을테니 킵고잉.

[교강용(v35cb11odxmq)]

530 - dc App

[고독(eofpd)]

620 ㅠㅠ - dc App

[지구력방위대(drunken1985)]

하다보면 동심박 페이스상승 동페이스 심박하강 가능하니까 꾸준히 하자

[93년생(f4t1jzaga8al)]

일단 150심박에 730페이스면 현재기준으론 개폐급인게 팩트지? - dc App

[지구력방위대(drunken1985)]

팩트이긴 한데 러너 대부분이 폐급부터 시작하는것도 팩트임

[93년생(f4t1jzaga8al)]

ㅇㅋ ㄱㅅ 꾸준히해야겟다 - dc App

[런갤러 3(1.252)]

5개월차 150 심박 700ㅠㅠ