[일반] 혹시 여기 근육통잇는데 무슨 스트레칭이조을까용

[익명(211.216)]

다리안쪽입니다 

근육통이라 살살풀어줘야 금방낫는다고 아는데 

괜춘한거있을까요 

처음에 염증인줄알고 정형외과갓더니 

(근육통이라고하기엔 너무 쓰라리고 쿡쿡찌르는느낌나서 그런줄알앗는데 기분좋지도않고 그냥 너무아파서 ㅎ...) 

거기는 사람들이 자주 고통호소는 근육통이다 라면서 바로 쫓아냈어용 =ㅅ= ;;  ㅎㅎ ;; 

[런갤러 1(220.76)]

=ㅅ= 폼롤러추

[익명(211.216)]

폼롤러 개추

[런갤러 2(118.44)]

거위발건염일수도 있는데 확실히 근육통 맞음?

[익명(211.216)]

의느님이 염증이면 부위가 빨갛게오른다고 염증아닌데 괜히 아는척하지말라고 혼냄...

[런갤러 2(118.44)]

인대 조져지는 통증하고 근육통하고 구분 존나 쉬우니까 뭐 근육통 맞긴 하겠는데... 폼롤러는 근육 미세혈관 다 터뜨려서 회복 더 늦게 만들 수 있으니 너무 쎄게 ㄴㄴ함

[나리나(raincoat3470)]

[익명(211.216)]

안쪽이고 염증아니래요...

[나리나(raincoat3470)]

[나리나(raincoat3470)]

[익명(211.216)]

그냥 디시콘쓰고싶어서 쓰는거죠 병원갓다왓는데 근육통이라는데 =ㅅ= ㅋㅋㅋ

[런갤러 3(115.91)]

땅크부부 하체 스트레칭 유툽검색해서 ㄱㄱ

[익명(211.216)]

ㄳㄳ

[이부루(tab2907)]

"의주빈"

[이부루(tab2907)]

제대로 된 사정청취를 하긴 했음?

[이부루(tab2907)]

외상이 아니라 운동 과다로 인한 손상이라는걸 인식한 상태에서 근육통 운운했음?

[익명(211.216)]

고냥.. 런닝하다가 무릎 좀 무리온거같아서 쉼> 날이갈수록 아프고 잘때도 욱신거린다 라고까지말하긴햇는데...

[이부루(tab2907)]

그게 어떻게 근육통이 될수가 있는거지?

[이부루(tab2907)]

혹시 신발 벗거나 하는 무릎을 굽히면서 힘이 가해지는 동작에서 무릎 안쪽이 아프진 않으신가요

[익명(211.216)]

cctv 달으셧나 왜케잘아심

[이부루(tab2907)]

제가 의사는 아니어도 러닝부상경력은 많음. 뒷허벅지 근육이 뭉친게 원인이 될 수 있으니 근육통이라고 부르자면 부를순 있을듯

[이부루(tab2907)]

러닝 쉬면서 뒤쪽근육 스트레칭도 해주고 전 자전거로 해결봤음

[이부루(tab2907)]

의사들은 "당신 거위발건염 입니다" 라고 말하지 않고 근육통이니 적당히 쉬고 약 드세요 시간 나면 물리치료 받구요 이러는 사람들임