바로 어떤 페메를 따라가냐...

현재 올해초에 세운 10K PB 46:50 있음.

그리고 이번달 하프 대회 처음 나갔었는데 날씨영향 페이스조절
실패등으로 155 나옴.

솔직히 150은 무조건 할 수 있을거 같음. 근데 지금 목표는145
욕심같아선 140초반까지 하고 싶은데.

며칠전에 훈련일지 보면 생각보다 심박이 너무 높게 나오는거임.
실제로도 줜나 힘들었고. 물론 혼자. 퇴근하고. 무보급으로 하긴한거지만...

그래서 심히고민됨. 주변에 물어봐도 답이다름.
140 죽기살기로 따라가서 15까지만 버티고 이후 좀 퍼져서
140초중반대 노리거나
150 15까지 따라고 15이후 치고 나가서 140초종반 노리거나..

어떤게 좋을까? 고민 줜나됨 진짜

런얼라이즈 가민예상 월요일 훈련 같이 올려봄.