pb가 147이라 145노리는 중인데 하필 145가 비어있음 ㅋㅋ140 따라가자니 초반에 페이스 높으면 후반에 퍼질거같고 150 따라가자니 후반에 스퍼트 잘 못내는 편이라 145까진 못하는거 아닌가 모르겠고 애매하다
나랑 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ 150 따라가다가 괜찮으면 중반이후 속도 내라던데
왜 하필 145가 없는거냐고 ㅋㅋ
처음에 500밀어 보고 괜찮으면 이븐 밀다가 16부터 올려 봐
후반에 속도올리는걸 잘 못해서 문제임 ㅋㅋ 여태 기록도 초반에 힘 있을 때 벌어놓은거 후반에 까먹으며 찍었거든
그럼 450밀어야 되는데??? 450 16밀고 뒤로
일단 이것도 계획 중 하나로 넣어두겠음
150 따라가다가 컨디션 보고 기어 올리는게 좋을 듯
초반엔 오버페이스 안하게 150 따라가는게 맞을거 같긴한데 아예 페메 안보고 뛰어야하나 고민중임
그냥 워치보고 500으로 가다보면 자연스럽게형성되는 무리가 잇지 안을가 145는 엄청 많을느낌
셀프페메 하나 찍어서 따라가야되나 ㅜㅜ
걍 워치보고 5'00 밀어 나도 그랫음
일단 150페메한테 잡히진 말자 하면서 속도조절 해야겠다
145가 대체 왜 없는 거야?
그러니까 여기만 봐도 145 한트럭인데 ㅋㅋ
나랑 비슷하네ㅋㅋ난 140 페매 따라가다가 쳐질 전략이였는데ㅋㅋ날씨 더워져서 초반에 빼놓을려고
난 오히려 초반에 빼놨다가 더워서 급 퍼질까봐 무서움