[훈련일지] 런정자4일차 뛰었습니다

[익명(sek09018)]

8키로 달성했스빈다

10키로 까지 2키로 남았다..

심박 내리고 싶은데 맘처럼 잘안되네요

자세 신경쓰면서 달리는 중인데 골반이 뭔가 살짝 지지되도록 달리는 느낌이 드는게 맞나요? 힐스트라이크가 좀 있는거같은데 영상을 봐도 쉽게 교정이 안되는듯 

- dc official App

[익명(121.133)]

힐스트라이크를 왜 교정하려고 하시는지?

[익명(sek09018)]

아 관절에 무리가 간다고 유투브에서 그러길래.. 잘못된 정보인가요? - dc App

[익명(121.133)]

발의 어느부위로 착지하느냐보다는 착지시에 몸 중심에서 벗어나지 않는게 중요합니다

[익명(sek09018)]

흐.. 참 어렵네요 지금 무릎 살짝 삐그덕? 거리는 느낌에 발목근육 살짝 자극되는 느낌인데 뭐가 맞는자세인지를 모르겠네요 - dc App

[달달해(vision8606)]