5km 630으로 달렸는데 수요일에 달리고 토요일에 알 배긴 거 사라질 정도로 힘들었엉.
내가 달리기는 거의 안 하고 살았는데 스쿼트는 종종 해서 괜찮을지 알았는데 해보니 몸에 많이 무리가 가더라
혼자서 종종 달리기 연습하면 달라졍?

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