[일반] 10km 1시간 언더 각이였는데

[대학(privateuniversity)]

9km 쯤에 돌에 걸려 자빠지고 두번 굴러서 실패

가벼운 찰과상 정도만 입었지만

올해만 벌써 두번째 구르기라서 이젠 진짜진짜 조심해야 할듯..

오늘은 진짜진짜 다시 1시간 언더 도전

시야 트인 하천에서만 뛸거임

[런갤러 1(180.230)]

몸 중심을못잡으시는거아닙니까?

[장어고래(scoll98)]

넘어질 정도면 좀 걱정되는데 천천히 뛰어 - dc App

[달린다(straight4151)]

걸려서 넘어지는거로 추측하신듯합니다. 무리해서 뛰는 느낌도 잇는거같구요

[하프만뛸게요(curry32)]

다치지마요 ㅠ - dc App

[봉봉삼촌(bride5943)]

형 천천히 15k뛰어봐 10k속도 금방늘더라 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

기록에 연연하지 않아도 60분은 깨지더라구요 부상 조심하며 조금씩 꾸준히 하면 10K 한 시간은 가벼운 조깅으로 바뀝니다 화이팅