[일반] 첫하프

[익명(121.161)]

에너지젤은 당연히 없고 뛰다가 주는 바나나 초코파이 물은 반드시 먹어야 하나요?? 10km밖에 안뛰어봐서 잘 모름ㅠ

[=^=(mypanic)]

더울땐 물은 마시는게 좋은데.. 뛰어보면서 본인에게 맞는거 찾는게 좋음. 나도 아직 여름엔 안 뛰어봤음. 겨울엔 무보급도 별 상관없엇음.