[일반] 조깅 vs 존2. 어디에 중점을 두고 연습하나요.

[익명(211.55)]

저는 10으로봤을때

조깅8 존투2정도 하는듯

님들은 어떰?

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

존2로 조깅을 합니다

[꽃갈비살(koreamandu)]

존2 조깅을 많이하지 대부분 조깅이냐 존2냐로 나누지는 않음

[꽃갈비살(koreamandu)]

님은 지속주 8 조깅 2로 하고 있는거같음

[익명(221.148)]

보통 존2로 조깅이 되는 사람은 100% 존2 조깅을 하고 안 되는 사람은 100% 존3~4로 조깅을 함

[댕댕꿀닭(dungma02)]

대부분 조깅이라 하면 존2 이내의 심박을 말할건데